Visceral ou subcutânea? A resposta pode surpreender você. Descubra qual tipo ameaça realmente sua saúde.
Subcutânea: sob a pele, visível. Visceral: envolvendo órgãos internos, invisível. Localização determina impacto.
Produz citocinas inflamatórias que danificam órgãos. Aumenta risco de diabetes, doenças cardíacas e fígado gorduroso.
Armazena energia sem inflamar. Menos ligada a doenças metabólicas, mas excesso ainda prejudica mobilidade.
Interfere na insulina, cortisol e hormônios reprodutivos. Acelera envelhecimento e reduz testosterona em homens.
Não interfere tanto em hormônios. Problema estético maior que sistêmico, mas ainda requer controle.
Mesmo sem parecer obeso, homem com barriga dura tem risco cardiovascular elevado. Prioridade número um.
Treino de força + cardio + proteína + sono = redução visceral comprovada. Comece hoje e monitore sua saúde.
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